転びそうになる場面が増えてきたときに

今できる安全対策をやさしく解説**

🌼 はじめに

歩くときのふらつきや、立ち上がりでのよろけが増えてくると、 ご家族としても「大丈夫かな」と不安になりますよね。 この段階は “注意しておきたい時期” です。

🌿 1. なぜ転びやすくなるのか

• 足腰の筋力が少し弱くなる
• バランスを取る力が落ちてくる
• 立ち上がりや方向転換がゆっくりになる

これらが重なると、転びそうになる場面が増えてきます。

🌿 2. 家の中でできる安全対策

• 手すりをつける（特にトイレ・玄関）
• 滑りやすいマットを見直す
• 夜間の足元灯をつける
• よく使う物の位置を低めにする

「ちょっとした工夫」で転倒リスクは大きく下がります。

手すりは工事が必要なものだけでなく、突っ張りタイプや置くだけのタイプもあります。 試しに使ってみたい方に向けて、設置しやすい手すりをまとめました。

転びそうで心配な場所には「手すり」をつけるのも一つの方法です

トイレや玄関、廊下など、よくつかまる場所に 工事不要で設置できる手すりを置いておくと、 立ち上がりや方向転換がぐっと楽になります。
「まだ本格的な工事までは考えていない」というご家族にも使いやすいタイプです。

手すりを検討したい方へ 工事不要で使える室内手すりの一覧を見る

浴室や玄関は特に滑りやすい場所です。 滑り止めマットを敷くだけでも、転びにくさは大きく変わります。

🌿 3. 歩行を助ける道具も選択肢に

• 杖
• 歩行器
• 室内手すり
• 滑り止めシューズ

無理に使う必要はありませんが、 “安全に歩ける”ことは本人の自信にもつながります。

🌿 4. 相談先を知っておくと安心

地域包括支援センターやケアマネジャーは、 転倒予防の相談にとても慣れています。 「まだ早いかな」と思う段階でも大丈夫です。

🌼 おわりに

今は“少し注意が必要な時期”ですが、 対策を知っておくことで安心して見守れるようになります。 ご家族の不安を軽くするためにも、できるところから始めましょう。